전문가 인터뷰: 마사지의 진정한 효과
마사지란 무엇인가 마사지란 근육과 조직을 자극하여 혈액순환을 돕고 긴장을 완화하는 테라피입니다. 현대 사회에서 스트레스와 피로는 일상적 문제로 자리 잡았으며, 마사지의 중요성은 점점 커지고 있습니다. 전문가들은 마사지가 단순한 휴식 이상의 효과를 제공한다고 강조합니다. 올바른 마사지 기술은 몸의 균형을 맞추고 신체적, 정신적 건강을 동시에 증진할 수 있습니다. 마사지의 종류와 접근법은 다양하지만, 공통적으로 신체 회복과 스트레스 완화를 목표로…